Thérapie individuelle
La psychothérapie individuelle vise un soulagement psychique et permet la recherche d'outils afin de développer votre autonomie. C'est un temps de soutien et d'écoute, un espace tourné vers le changement et l'évolution. Elle vise à améliorer l'état d'une personne et à lui redonner les moyens d'avancer par elle-même.
En fonction du symptôme qui vous traverse, dépression, deuil, phobie, toc, traumas, etc... une thérapie vise à reduire son impact voire à le faire disparaitre.
Dispositif
Il s'agit d'une cure de parole, en face à face. Elle se déroule en plusieurs entretiens. Un entretien dure entre 30 minutes et 1 heure. L'espacement des rencontres est variable, entre 1-2 fois par semaine à 1 fois par mois. Le plus souvent en cabinet ou en visio, elle vous assure le secret professionel et une libre expression, sans jugement.
Intérêt
L'intérêt d'une telle thérapie est de se réécrire, s'entendre, prendre conscience d'éléments de son histoire, s'offrir un espace d'échange où observer son évolution, se faire accompagner pour apprendre à vivre avec ses propres symptômes ou tenter de les réduire au mieux. Il s'agit de trouver ou retrouver un équilibre, un sentiment de mieux-être. C'est entâmer une guérison.